quick_menu_tit

°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£¾È³»

CONSULTATION HOUR

  • ÆòÀÏ 09:00 ~ 18:00
  • Åä¿äÀÏ 09:00 ~ 13:00
  • Á¡½É½Ã°£ 12:30 ~ 13:30

°øÈÞÀÏ¡¤ÀÏ¿äÀÏÀº ÈÞÁøÀÔ´Ï´Ù.

ÀüÈ­»ó´ã¹®ÀÇ

  • 042-624-0624
  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­°­ÁÂ

°Ç°­°­ÁÂ


¸ðµÎºÎ VS ¼øµÎºÎ...´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´õ µµ¿òµÇ´Â µÎºÎ´Â?
µÎºÎ´Â Ä®·Î¸®°¡ ³·Àº µ¥´Ù Àû°Ô ¸Ô¾îµµ Æ÷¸¸°¨À» Á༭ ´ß°¡½¿»ì¸¸Å­À̳ª ´ÙÀ̾îÆ®ÇÒ ¶§ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ ¹äº¸´Ù ¹«·Á 3¹è¿¡ °¡±î¿î °í´Ü¹é ½ÄÇ°À̶ó ¸ö¿¡ ÃæºÐÇÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ Á༭ '¹ç¿¡¼­ ³ª´Â ¼Ò°í±â'¶ó°í ºÒ¸°´Ù. µÎºÎ´Â °æµµ(´Ü´ÜÇÔ)ÀÇ Â÷ÀÌ·Î ¿¬µÎºÎ, ¼øµÎºÎ, Âî°³ µÎºÎ µîÀ¸·Î ³ª´µ´Âµ¥, °¢°¢ÀÇ Á¾·ù¸¶´Ù ´Ü¹éÁú ÇÔ·®¿¡ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù. Á¾·ù°¡ ´Ù¾çÇÑ ¸¸Å­ È°¿ëµµ°¡ ³ô¾Æ ´ÙÀ̾îÆ®ÇÒ ¶§ ÀûÀýÈ÷ ì°Ü ¸ÔÀ¸¸é üÁß Á¶Àý¿¡ µµ¿ò µÈ´Ù.



µÎºÎ¤ÓÃâó: ¹ÌµåÀú´Ï



¸ðµÎºÎÂî°³¿ë, ºÎħ¿ë µÎºÎ´Â ¸ðµÎºÎ´Ù. ¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ 'µÎºÎ'¶ó°í ÆíÇÏ°Ô À̾߱âÇÏ´Â µÎºÎ´Â ¸ðµÎ ¸ðµÎºÎÀÎ ¼À. ¸ðµÎºÎ´Â ¸ÕÀú ¹°¿¡ ºÒ¸° ÄáÀ» °£ ÈÄ °¡¿­ÇÏ¿© Äá¹°°ú ºñÁö·Î ºÐ¸®ÇÑ´Ù. ±× ÈÄ Äá¹°¿¡ ¹ÐÅ° ¸¶±×³×½·°ú °°Àº ÀÀ°íÁ¦¸¦ ³ÖÀ¸¸é ´Ü¹éÁúÀÌ ¼­·Î ¾û°Ü ºÙ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ°É »ç¹æ¿¡ ÀÛÀº ±¸¸ÛÀÌ ¶Õ¸° »óÀÚ¿¡ ºÎ¾î¼­ ´©¸£¸é ¸ðµÎºÎ°¡ µÈ´Ù. Âî°³¿ë°ú ºÎħ¿ëÀÇ Â÷ÀÌ´Â ¾ÐÂøÀ» ´õ ÇÏ´À³Ä ¸¶´À³ÄÀÇ Â÷ÀÌÀÌ¸ç ¾ÐÂøÀ» ´ú ÇÒ¼ö·Ï ¼öºÐÀÌ ¸¹°í ÃËÃËÇÏ´Ù. ¸ðµÎºÎÀÇ Ä®·Î¸®´Â 100g ±âÁØ 80KcalÀ̸ç, 100g ´ç 9gÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´ëºÎºÐÀÌ ¼öºÐÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ°í ¼Ò·®ÀÇ Áö¹æ, ¹«±âÁúÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù. ¼øµÎºÎ¼øµÎºÎ´Â ¾ÐÂø °úÁ¤ÀÌ ¾ø´Â µÎºÎÀÌ´Ù. ºñÁö¸¦ ºÐ¸®ÇÑ Äá¹°¿¡ ÀÀ°íÁ¦¸¦ ³ÖÁö ¾Ê°Å³ª ¹ÐÅ° ¸¶±×³×½·º¸´Ù ÀÀ°í·ÂÀÌ ¾àÇÑ ±Û·çÄڳ뵨Ÿ¶ôÅæÀ» ³ÖÀº ÈÄ ±×´ë·Î Æ÷ÀåÇÑ´Ù. ¼øµÎºÎ´Â ´Ù¸¥ µÎºÎ¿¡ ºñÇØ Ä®·Î¸®°¡ ³·´Ù. 100g ±âÁØ 47Kcal Á¤µµÀ̸ç, ´Ü¹éÁú ¿ª½Ã ´Ù¸¥ µÎºÎº¸´Ù ÀûÀº 100g ´ç 5~6gÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù.ÄáºñÁöÄáºñÁö´Â µÎºÎ¿Í ¼øµÎºÎº¸´Ù ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´õ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ´Ù¸¥ µÎºÎ¿¡ ºñÇØ 10¹è ¸¹Àº ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ´ÙÀ̾îÆ® ½Ã ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â º¯ºñ µîÀ» ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç Èí¼ö°¡ ´À·Á Æ÷¸¸°¨À» ¿À·£ ½Ã°£ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÄáºñÁö Ä®·Î¸®´Â 100g ´ç 80KcalÀÌ´Ù. ¾ó·È´Ù°¡ ¸Ô´Â °Ô °¡Àå ÁÁ¾ÆÇÑÆí, µÎºÎ´Â ±¸À̳ª Á¶¸² µî ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î Á¶¸®Çؼ­ ¸Ô°Å³ª, »ýÀ¸·Î ¸Ô´Â´Ù. ±×·¯³ª µÎºÎÀÇ ¿µ¾ç°¡¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ³ôÀÌ·Á¸é µÎºÎ¸¦ ¾ó·È´Ù ³ì¿© ¸Ô´Â °Ô °¡Àå ÁÁ´Ù. µÎºÎ¸¦ ¾ó¸®¸é ¼öºÐÀÌ ºüÁ®³ª°¡¸é¼­ ºÎÇÇ°¡ ÀÛ¾ÆÁö°í ´Ü¹éÁúÀÇ ¹Ðµµ°¡ ³ô¾ÆÁø´Ù. ½ÇÁ¦·Î »ýµÎºÎÀÇ ´Ü¹éÁú ÇÔ·®Àº 100g ´ç 7.8gÀε¥, ¾ó¸° µÎºÎ´Â 100g ´ç 50.2gÀ¸·Î »ýµÎºÎº¸´Ù 6¹è ÀÌ»ó ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù.


ÀÌÀü±Û : ¼ÒÁÖ´Â ±¦ÂúÀºµ¥...¿Ö '¼Ò¸Æ' ¸¶½Ã¸é ÃëÇÒ±î?
´ÙÀ½±Û : ¡®³ªÈ¥»ê¡¯, µ¶°Å³ëÀο¡°Ô °¡Àå ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾çÁ¦´Â?